La Visita Nutrizionale

La visita nutrizionale con la Dott.ssa Elisa Casella, della durata di  circa 50 minuti comprende: l’anamnesi alimentare, l’analisi della composizione corporea con impedenziometria (massa grassa, massa muscolare, BMI, indice di grasso viscerale, percentuale di acqua corporea). Verranno consegnate delle schede di educazione alimentare e mentale e dati consigli di medicina naturale. La dieta personalizzata viene elaborata in massimo due giornate lavorative ed inviata via mail. Le diete elaborate sono indicate per il dimagrimento, il controllo del peso, la gestione di disturbi comuni frequenti, per intolleranze alimentari e per chi effettua attività motoria

Come viene elaborata la Dieta? 

La dieta personalizzata viene elaborata in base alle abitudini alimentari e agli impegni quotidiani della persona , viene  costruita considerando la costituzione individuale e la stagionalità degli alimenti, seguendo i principi della dietetica classica integrata con la nutrizione ayurvedica e la fitoterapia

In caso di necessità saranno consigliati i fiori di Bach, utile nella gestione dello stress. La dottoressa non consiglia nessun tipo di integrazione alla dieta (prodotti per perdere peso o altro) ma semplicemente una sana alimentazione  accuratamente programmata e una buona dose di buon senso e buone abitudini alimentari e di vita. Ogni mese verrà consegnata una scheda con i consigli del mese per l’educazione alimentare e mentale (frutta e verdura del mese, consigli in cucina, ricette stagionali, consigli nutrizionali, consigli di medicina naturale del mese)

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