Piacere, sono la Dott.ssa Elisa Casella, Biologa Nutrizionista

Ricevo per visite a Roma nel quartiere Prenestino Labicano , Nuovo Salario  e Talenti

Di cosa mi occupo?

  • dimagrimento in condizioni di sovrappeso ed obesità
  • educazione alimentare

Come viene impostato un percorso nutrizionale di dimagrimento?

Durante la prima visita si andrà a valutare la dieta ottimale per l’individuo, saranno poi programmati dei controlli periodici fino ad impostare un piano alimentare di mantenimento. Seguo la persona fino a due mesi a partire dal mantenimento per verificare che i chilogrammi persi non vengano ripresi. Sono poi consigliabili uno/due controlli l’anno per monitorare il peso

Come avviene la prima visita e i controlli? 

  • Prima visita (circa 60 minuti) : anamnesi alimentari e patologica test dei sintomi comuni frequenti , analisi della massa grassa e muscolare, analisi dell’ acqua corporea e grasso viscerale, rilevamento del peso e calcolo del BMI. Consegna della prima scheda di educazione alimentare e  scheda con i consigli del mese. Invio tramite mail del piano alimentare personalizzato dopo 1-2 giorni lavorativi
  • Controlli (circa 30 minuti) : colloquio valutativo, test dei sintomi, analisi della massa grassa e muscolare, analisi dell’acqua corporea e grasso viscerale, rilevamento del peso e calcolo del BMI, eventuale consegna di schede di educazione alimentare e/o eventuali modifiche al piano alimentare. Educazione alimentare continua (protocollo controlli)

Che tipologia di piano alimentare viene consegnata?

Il piano alimentare, è una dieta personalizzata con un menù settimanale con alternative anche per chi ha necessità di preparare “pasti veloci”. Sono previsti dei “pasti liberi” per poter conciliare il dimagrimento anche a momenti di svago (uscite con amici, pasti domenicali in famiglia). La dieta viene formulata tenendo conto dei gusti personali. E’ una dieta equilibrata con tutti i macro e micro nutrienti nelle proporzioni consigliate secondo le linee guida del Ministero della Salute. E’ una dieta con un preciso apporto calorico che può essere modificato nel corso del percors per avere un dimagrimento costante.

Costi dei servizi :

  • Prima visita comprensiva di piano alimentare personalizzato: 100 €
  • Prima visita senza piano alimentare: 80 €
  • Pacchetto tre controlli (2+1 gratuito): 100 € ( protocollo controlli)

(NB. il cambio dieta è incluso nel pacchetto controlli per chi è in corso di dimagrimento)

Opzioni per chi è in fase di mantenimento da almeno due mesi:

  • Controllo singolo : 50 €
  • Pacchetto visita più cambio dieta più un controllo : 100 €

Le spese sostenute per visita, piano alimentare e controlli sono detraibili

Ricevo su appuntamento:

  • a Roma quartiere Prenestino Labicano, via Anacapri 13 con orario 12.00- 21.00 ( Metro C Malatesta a 500 m, tram 19 e 5, bus 409, 314, 81, 412, 5459)

  • a Roma Nuovo Salario/ Talenti, via Ugo della Seta e via Luigi Capuana con orario 14,00- 20,00

Contatti:

La mia formazione

Collaboro come Esperto in Alimentazione per la rivista della Mondadori Starbene (link all’ultimo articolo su Starbene)